Centre de Yoga à Lille - Mons-en-Baroeul
Après 13 années de succès à Vauban,
notre nouvelle adresse affleure Lille.
Nous jetons l’ancre au 112, rue Jean-Jacques Rousseau, Mons-en-Barœul
Ne perdez pas le Nord, nous restons à vos côtés !
Déjà avancé dans votre pratique, totalement débutant, enceinte de quelques semaines ou
de huit mois bien tapés, continuez à vous émerveiller en découvrant de
quoi votre corps est capable, combien il est intelligent. Et ce, quelque soit votre âge, poids,
souplesse, musculature ou complexes actuels…
Nous proposons également des cours individuels à Lille – Mons-en-Baroeul.
Cours collectifs
A Mons-en-Baroeul, à deux pas de Lille
Yoga indien très dynamique.
Je gagne en force physique et en souplesse.
Je laisse mon stress dans la salle en sortant.
Je suis sportif(ve).
Je cherche la souplesse pour performer et ne pas me blesser.
Séance individuelle
Dans votre Atelier...
Des cours de Yoga adaptés aux débutants...
Nul besoin d’être souple pour participer à nos cours de Yoga. Nous accueillons chaleureusement chaque élève yogi désireux de pratiquer. Si besoin, des adaptations vous serons proposées pendant les cours.
...ainsi qu'aux pratiquants intermédiaires et avancés.
Habitués à recevoir des pratiquants avancés : yogis, danseurs, circassiens, apnéistes… nous proposons des clefs pour poursuivre votre progression à votre rythme.
Des stages et ateliers réguliers dans la région de Lille
Respirez.
Yogis, sportifs ou non,
Profitez d’une parenthèse bien-être lors de nos ateliers.
Nous sommes à l’écoute de vos propositions.
Partager avec l’autre,
Penser par soi-même,
S’éveiller,
GRANDIR
Des interventions en entreprise à Lille et ses environs.
Nos cours de yoga, séances de sophrologie, psychanalyse et yoga-thérapie s’exportent dans vos locaux, à Lille et dans la métropole.
Pourquoi faire appel à nous ? On vous dit tout sur notre page entreprise.
Des cours de Yoga et séances de Sophrologie en bons cadeaux à Lille & Mons-en-Baroeul
Témoignages
Vos professeurs de Yoga
Laurence Mouton
. Sophrologue et Psychanalyste à Lille et Mons-en-Baroeul
. Professeur de Yin Yoga, de Yoga Prénatal et de Yoga thérapie.
. Fondatrice et présidente de l’Atelier de Yoga.
« J’ai commencé à aborder le yoga, via le hatha, en 1986, à 19 ans, durant mes années d’études en lettres modernes. En pratiquant quotidiennement seule avec de longs moments d’introspection, j’ai découvert que la personne était bien davantage que son corps et que le champ de possibilités de l’homme dépassait largement le dit rationnel… »
Ariel Gio
. Professeur de yoga diplômé de la Fédération Française de Yoga (FFY).
. Professeur d’Ashtanga, Vinyasa, Hatha et Yin Yoga à Lille et ses environs.
« Plus qu’un exercice de souplesse, je perçois le yoga comme une porte d’entrée vers soi, les autres et le monde. Essayer, respirer, adapter les postures lorsque c’est nécessaire… Il s’agit d’observer, d’être acteur de sa pratique par l’écoute attentive de ses ressentis. S’exerce alors une symbiose avec le souffle.
Je propose des cours de yoga dynamiques à Lille et Mons-en-Baroeul au cœur desquels se croisent assouplissement et renforcement, toujours dans la rigueur de la tradition et de la posture juste selon les freins que peuvent parfois rencontrer mes élèves. La joie n’est jamais loin. Le yoga et le fait de l’enseigner me rendent heureux. J’ose penser que mes élèves le ressentent… »
Où nous trouver à Lille & Mons-en-Baroeul ?
Newsletter
Pour une vue rapide de nos nouveautés et de nos événements à Lille et la métropole, vous pouvez toujours tenter de nous suivre sur les réseaux.
Toutefois, nous préférons à l’instantanéité des réseaux sociaux le cadre plus intimiste des newsletters. Ce format nous offre espace et profondeur. Nous y mettons notre coeur et, pour cette raison, apprécions un petit mot de votre part pour vous y inscrire. C’est simple, il suffit de nous envoyer un mail !
Entreprise
Vous souhaitez faire plaisir à vos salarié en leur offrant une parenthèse de bien-être ? Nous proposons des cours de yoga variés adaptés à vos besoins.
Yoga traditionnel, dynamique ou prénatal, yoga des yeux, respiration ou sophrologie en groupe et individuel ?
Contactez nous pour discuter de votre projet !
Décomplexez, vous êtes à l'Atelier !
A Mons-en-Baroeul, à deux pas de Lille
Intime et cosy. Votre première maison du bien-être arrive à Mons-en-Baroeul dès fin août, à deux pas de Lille. Laurence et Ariel vous préparent un joli lieu chaleureux pour tous, seuls ou en famille. Vos besoins de douceur ou de dynamisme seront comblés par des cours de yoga collectifs et individuels, ainsi que des séances en Sophrologie et une écoute Psy dispensés par des pros investis, expérimentés et attentifs à chacun de vous, élèves et patients.
Des aspirations, des questions, une envie de changer quelque chose dans votre vie ? Nous sommes là cet été à Lille pour répondre à vos interrogations.
Faites monter l’énergie.
Centrez-vous, le temps d’un cours et de sa respiration finale.
Soufflez.
… et enfin gagnez en joie et bonne humeur car c’est ce que génèrent la santé et la vitalité.
Chaleureusement, avec professionnalisme et passion, nous vous accueillons dès le mercredi
21 août 2024 dans notre maison de Mons-en-Barœul, à deux stations de métro de la gare Lille Europe.
Chers yogis et amateurs de Pilates, faites un pas de côté, car c’est bon aussi pour la
créativité.
Prenez votre élan vers l’échappée belle où vos corps comme les oiseaux continuent de voler.
De l'ashtanga au yin yoga
Pourquoi pratiquer deux cours de yogas opposés ?
Les deux cours, paires d’opposés, peuvent être totalement complémentaires, l’un développant notre dimension masculine, l’Ashtanga, un yoga endurant, le second, le Yin, notre sphère féminine. Rappelons que nous disposons chacun des deux versants plus ou moins développés selon les individus et les moments.
Notre proposition de Yin est destinée à contrebalancer le Yang (performance, vitesse, action…) en surabondance dans notre société et générant un productivisme excessif qui nous amènera tôt ou tard droit dans le mur, incluant un sentiment vain de toute puissance, de sur-stress, quand il ne s’agira pas d’angoisses répétées, parfois continues quand tout ne fonctionnera pas comme nous le souhaitions. Tout contrôler est une illusion. Le yoga nous apporte la maîtrise.
La difficulté et la précision des asanas (postures) des cours d’ashtanga requièrent un effort physique qui mène à terme à une forme de méditation, à une concentration fine sur chacun de nos mouvements. Les cours de Yin demandent, quant à eux, à l’allumage, de la patience, donc simultanément du lâcher-prise et une forme de persévérance pour la tenue des postures. Au fil du temps, ils amènent plénitude. Ces deux formes de yoga ont un même objectif, nous transformer en profondeur en passant par ce qui nous est le plus accessible : la porte de notre corps. Quelque soit notre état de santé, il n’y a jamais de mauvaise séance.
Commençons donc par nous recentrer, nous rééquilibrer, agir en conscience, chacun d’abord en tant qu’individu en vue de recréer une unité en nous, mais aussi avec les autres êtres vivants : hommes, animaux et plantes. Notre planète et les générations à venir ne s’en porteront que mieux.
Questions fréquentes
Les cours de Yoga et Pilates sont-ils accessibles aux débutants ?
Peu importe que vous soyez un yogi aguerri, souple, sportif ou non : venez comme vous êtes. Nous vous accueillons quel que soit votre niveau de pratique.
Il s’agit en revanche d’informer l’enseignant de tout problème de santé susceptible d’impacter votre pratique, afin que nous puissions vous orienter et vous guider au mieux lors de chaque séance.
Comment choisir le cours de Yoga qui me convient ?
Hatha, Ashtanga, Vinyasa ou Yin Yoga… chaque semaine, nous proposons au studio des pratiques et types de yoga allant du plus introspectif et zen au plus dynamique. Ainsi, chaque cas est particulier, selon vos envies, besoins et capacités du moment. Si vous avez un doute : appelez-nous !
Le studio est-il ouvert aux futures mamans ?
Nous vous accueillons avec plaisir les mardis en Pilates, jeudi en hatha yoga et dimanches en yin yoga.
Pensez à nous indiquer avant le cours à combien de semaines vous en êtes.
Proposez vous des cours de découverte ?
Pour ceux désireux de tester les cours de notre centre, nous disposons d’un forfait découverte pensé pour vous. A vous de choisir vos pratiques ! Tout est expliqué dans notre page tarifs. Vous y trouverez également nos propositions de carnet et d’abonnement.
Proposez-vous des stages de yoga ?
Nous proposons régulièrement dans notre studio des ateliers, les samedis après-midi. Toutefois, nous ne proposons ni stages ni formations sur l’ensemble d’un weekend ou des semaines entières.
Le centre se trouve-t-il à Lille ou Mons-en-Baroeul ?
Historiquement basé sur Lille depuis 2013, nous assurons désormais nos cours à Mons-en-Baroeul.
Proposez-vous des cours de méditation ?
Sur demande, nous pouvons vous proposer des cours dédiés spécifiquement à la méditation. Vous pouvez également rejoindre nos cours de yin yoga, le alliant respiration (pranayama) et étirements profonds
Le studio propose-t-il des cours en ligne ?
Tous nos cours de yoga se déroule dans notre maison de Mons-en-Baroeul, à un jet de pierre de Lille. Nous vous y accueillons chaleureusement, que vous soyez Lillois, Monsois, de la métropole, yogis de passage à Lille ou simplement mû par la découverte.