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Nadi Sodhana : Deuxième série d’ashtanga à Lille – AYS
Nadi Sodhana : Deuxième série d'ashtanga yoga Particulièrement puissante sur un plan énergétique grâce aux ouvertures thoraciques, la deuxième série…
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Tristana – AYS
Tristana Au-delà des postures qui étirent et renforcent le corps, le yoga, pratique millénaire, se distingue de la gymnastique par…
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Parivrtta Balasana : Posture de l’enfant en torsion – AYS
Parivrtta Balasana La posture de l'enfant en torsion bala : enfantDishti : Nasagrai, ou le bout du nez.Parivrtta Balasana, ou la posture…
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Astavakrasana : posture à huit angles – AYS
Urdhva Mukha Svanasana La posture du chien tête en haut ashta : huitvakra : crochu, pliéDishti : Nasagrai, ou le bout du nez.Astavakrasana,…
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Natarajasana : posture du danseur – AYS
Natarajasana La posture du danseur Nata : danseurRaja : roiDishti : Nasagrai, ou le bout du nez.La posture du danseur, ou natarajasana en…
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Eka pada utkatasana : posture de la chaine sur une jambe – AYS
Eka pada utkatasana La posture de la chaise sur une jambe Eka : unPada : piedUtkata : puissant, effrayantDrishti : droit devant, ou sur…
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Parivrtta trikonasana : posture du triangle en torsion – AYS
Parivrtta trikonasana La posture du triangle en torsion Parivrtta : retourner, en torsionTri : troisKona : angleDrishti : le bout des doigts, ou Hastagra…
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Ardha Baddha Padmottanasana : posture de la demi-pince en demi-lotus – AYS
Ardha baddha padmottanasana La posture de la demi pince en demi lotus Ardha : à demiBaddha : lié, attachéPadma : lotusUttana : étirement intenseDrishti :…
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Garudasana : posture de l’aigle – AYS
Garudasana La posture de l'aigle Garuda : oiseau de proie, véhicule du dieu VishnuDrishti : le bout du nez, ou Nasagrai drishti.Garudasana,…
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Matsyasana : posture du poisson – AYS
Matsyasana La posture du poisson Matsya : poisson.Drishti : le bout du nez, ou Nasagrai drishti.Matsyasana, ou la posture du poisson,…
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Malasana : posture de la guirlande – AYS
Malasana La posture de la guirlande Mala : guirlandeDrishti : le bout du nez, ou Nasagrai drishti.Malasana, ou la posture de la…
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Salamba sarvangasana : posture de la chandelle – AYS
Salamba sarvangasana La posture de la chandelle Salamba : soutenu (sa = avec, alamba = soutien)Sarva : tousAnga : membreDrishti : le bout du nez, ou…
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Parivrtta Anjaneyasana : posture du fils d’Anjani en torsion – AYS
Parivrtta Anjaneyasana La posture du fils d’Anjani en torsion Parivrtta : retourner, en torsion,Anjaney : fils d’Anjani.Drishti : le bout des doigts,…
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Galavasana, ou posture du pigeon volant
Galavasana, ou posture du Pigeon volant est une posture avancée requérant tout à la fois ouverture du bassin et des…
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Adho mukha svanasana, posture du chien tête en bas
La posture du chien tête en bas, ou adho mukha svanasana en Sanskri, est une flexion avant particulièrement complète. En…
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Urdhva mukha svanasana : la posture du chien tête en haut
La posture du chien tête en haut, ou urdhva mukha svanasana en Sanskri, est une extension arrière particulièrement complète. En…
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